Яблочно-креветочная диета (Анны Семенович)

Яблочно-креветочная диета (Анны Семенович)

Диета рассчитана на 3 дня, за это время можно похудеть на 2-3 кг.
Рацион диеты составляют 2 полезных диетических продукта: креветки (о пользе креветок) и яблоки.
Диету соблюдать просто (голодать не придется), так как есть можно столько, сколько хочется. Но – только 2 продукта:
•креветки, отваренные в чуть подсоленной воде,
•яблоки – любые (кислые, сладкие), можно часть яблок есть и в печеном виде.
Пить можно чай и кофе, соки без сахара, воду простую и минеральную, сухое вино (с креветками больше подойдет белое).
Так как диета не голодная, меньше вероятность, что потерянный во время диеты лишний вес вернется сразу. Но, тем не менее, после выхода из диеты ограничьте себя в первую очередь в жирном и сладком
Правда сама Анна Семенович утверждала, что она похудела на фруктово-креветочном салате.

Рецепт фруктового салата с креветками от Ани Семенович

Ингредиенты:
500 г креветок, 1 яблоко, 1 грейпфрут, 1 банан, по 100 г майонеза и кетчупа.
Приготовление: креветки отварить в подсоленной воде, очистить, добавить нарезанные фрукты и заправить соусом, для которого смешать майонез и кетчуп.





  • 7
Добавить комментарий

Оставить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив